لمنع تشنج العضلات: عليكم بالقهوة قبل التمارين! 29 - 08 - 2014 كتب - المشهد تشنج العضلات الناتج عن النشاط البدني هي ظاهرة شائعة ومعروفة جدا. وجد الباحثون أن شرب القهوة قبل وبعد التدريب قد يخفف آلام العضلات الناجمة عنه. Follow @almashhadnet