لابد من الحفاظ علي تناول الفاكهة باستمرار لأحتوائها علي العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل دائم فكل نوع من أنواع الفاكهة له مجموعة العناصر الغذائية الخاصة به ،وفيما يلي سنخبركم عن أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد علي تنشيط الجسم ومده بالطاقة 

- التفاح 

- الموز 

- الرمان

- البرتقال 

- الفراولة

- التوت البري 

- البطاطا الحلوة 

- الأفوكادو

- فاكهة التنين 

- المانجو 

- الأناناس