تعد رياضة المشي من أكثر الرياضات أهمية على وجه الإطلاق، فبغض النظر من فوائدها المعروفة، اكتشف العلماء أن أي عرض أو ألم يظهر مع ممارسة هذه الرياضة يعد مؤشرا قويا على خلل ما في الصحة العامة.
وكشف خبراء الصحة أن ارتفاع مستويات الكوليسترول قد يجعل الإنسان يشعر بـ"علامة واحدة" في ساقيه، تعرف باسم "مرض الشريان المحيطي"، وهو حالة مرضية شائعة تجعل الشرايين الضيقة تقلل تدفق الدم إلى الساقين، ما يؤدي إلى فقر الساقين إلى تلقي ما تحتاجه من تدفق الدم، وهذا ما يكشفه ألم الساق عند المشي، مسببا العَرَج.
وذكر الخبراء أن هذا الألم يكون ملحوظا سواء عند المشي أو الجري أو عند ممارسة الرياضة أو حتى صعود الدرج.
ومن المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية السيئة، من بينها زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وحسب ما ذكرت صحيفة "الصن" البريطانية، فإن الكوليسترول في الأصل ضروري لبناء الخلايا السليمة، مضيفة: "مشكلته أنه يظهر وترتفع مستوياته في الجسم بلا أعراض واضحة، رغم أن تأثيراته وخيمة على الصحة، ويعد فحص الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة نسبة الكوليسترول بشكل دقيق.
ويقول خبراء الصحة إن المستويات المرتفعة من الكوليسترول يمكن أن تتراكم في "جدران" الشرايين وتقلل من تدفق الدم إلى القلب، الأمر الذي يزيد من تشكّل جلطة أو ظهور مشاكل في القلب والدورة الدموية.
