رغم كونها عادة الأغلبية العظمى، إلا أن تصفح الإنترنت قبل النوم، هى عادة يجب التخلص منها بأسرع الطرق، فالضوء الناتج عن الحواسيب يعطى إشارات خاطئة للمخ، تؤثر على ساعة الجسم البيولوجية، مما يؤثر على هرمون الميلاتونين الخاص بالنوم والمستوى الصحى للسكر بالدم. وبحسب فضائية العربية، يؤثر ضوء الحاسب والهاتف على المخ، مما يؤدى لتأخر النوم وتقطعه، وهو ما يزيد خطر التعرض للنوبات القلبية بنسبة 50%، والجلطات بنسبة 15%، إلى جانب زيادة الوزن وخطر الإصابة بالسرطان والسكر والاكتئاب والنعاس خلال اليوم، ويتسبب فى قلق الأطفال أيضا، لذلك يعد تصفح الهاتف قبل النوم خطرا على حياة الصغار والكبار.   شاهد أيضا .. بالفيديو ..لعشاق المذاق الراقى .. شاهد أسهل طريقة لتحضير القهوة بالفيديو.. جنيفير لورانس تهرب من عدسات الباباراتزى بالفيديو.. سونى تضيف تحديث للعبة “بلاى ستيشن4? لمشاركة الألعاب عبر الإنترنت بالفيديو.. سطو مسلح بـ«السكاكسين» على متجر بمدينة مانشستر البريطانية بالفيديو.. فريق طبى ينجح فى زراعة «قلب ميت» بالفيديو.. فقط فى الهند.. الأبقار تدهس الرجال للاحتفال بعيد ديوالى بالفيديو.. طائرات بدون طيار.. أحدث أنظمة التسليم